FAO / anu nyebarkeun pedaran sareng syarat pikeun diet séhat

Dina 24 Oktober, 2024, Organisasi dahareun sareng tempial bangsa Amérika Kalebet Bangsa (FAO) sareng Organisasi Kaséhatan Dunia (Saha). Ngaleungitkeun kaét séhat.

Perstertasan anu diwaitkeun anu diet anu séhat kedah matrik tina opat prinsip inti, nyaéta, nyeureut: nyayogikeun pang nutgun épéktip pikeun nyegah-nutremén.

Nutrisi ogé henteu kaleuleuwihan; Kasaimbangan: Informasi énergi sareng sumber énergi (nyaéta lemak, karbohidrat sareng protrhins) kedah saimbang pikeun ngamajukeun kaséhatan sareng kamekaran,

Modeu: katuangan, gizi, sareng campuran anu sanés kedah dikonsumsi dina moderasi pikeun nyegah épék ngabahayakeun; Diversitas: Beurah Éngive kedah dibebertikeun, sareng jinis tuangeun kedah diverifikasi.

Diversity: dahareun nutut kedah diverifikasi sareng jinis dahareun kedah janten variatif pikeun mastikeun

gizi anu cekap sareng konsumsi zat sanés anu mangpaat pikeun kaséhatan.

Méja: Nganggo asupan protéin, gajih sareng karbohidrat.

gizien	Rekomendasi Intake (Énergi Énergi Endog Daily)
	déwasa	Barudak sareng rumaja (2-19 taun)
Protog	10-15%
Gajih	15-30%	15-35%
Gajih jenuh	10% atanapi kirang
Beuteung trans	1% atanapi kirang
Lemak polyunsaturated	6-10%
Lemak monounsaturated	Henteu yakin
Carbhydrat	45-75%
Gula bébas	10% atanapi kirang

Waktu: 2024-10-101-1010 Ukuran Tarkék Alat Inpormasi

Dahareun cerah di Propinsi HanaD museurkeun kana warta internasional sadaya waktos. Salaku tina bawang bodas sarta bawang bombay anu dibydangking, produsén bubuk dicelor di Cina, kami katemankeun bal ngaran anu ku urang parantos nampi sareng nasabah. Upami anjeun peryogi produk bawang bodas dohidrasi, pupuk bawang bombayed produk bawang, bubuk paprika, atanapi sayur Dehdredrate sanés, punten wartosan kami.

November 08, 2024